РП-собрание

редакция
Ruspioner.ru редакция Ruspioner.ru

Почти половина россиян хронически не досыпают

17 марта 2023 12:42
При этом многие признаются, что сами виноваты в этом
 
Четверо из десяти россиян не досыпают на регулярной основе. Таковы результаты исследования проведенного сервисом «Доктис». 
 
При этом 30% опрошенных сообщили, что высыпаются всегда, еще столько же признались, что отсыпаются в выходные.
Что касается режима сна, то каждый третий (30%) отметил, что спит по 7-8 часов в сутки, четверть россиян могут себе позволить только по 5-6 часов сна, но отсыпаются в выходные, а каждый пятый (22%) спит по 4-6 часов в любой день недели. И лишь 13% россиян спят по 10 и более часов. 
При этом многие отдают себе отчет в том, что сами виноваты в плохой организации ночного отдыха: 20% признались в отсутствии самодисциплины и режима. Еще 18% опрошенных сообщили, что высыпаться им мешает усталость и мысли о работе (18%), а также тревога и стресс (14%).
Все статьи автора Читать все
       
Сон, россияне, отдых, стресс
Рекомендую
0 970
Спионерить!
Оставить комментарий
 
Вам нужно войти, чтобы оставлять комментарии



Комментарии (0)

    Пока никто не написал
Тема статьи
РП-собрание
Остальные темы
Посмотреть все
Классный журнал
 
Новое