Блог ведет Елена Кононова

Я не писала вам, дорогой доктор, не оттого, что осознала бессмысленность психотерапии, а оттого, что не было никакого доступа к сети. Помните, я говорила вам, что мне становится хуже, когда я остаюсь наедине сама с собой? Так вот. Я улетела к морю, хотя моря почти и не видела, я улетела и осталась так близко к самой себе, что ближе уже не возможно. Но начнем по порядку.
День второй, воскресенье.
Утренняя шкала настроения: -3
Вечерняя шкала настроения: - 5
Что погружает меня в состояние ниже нулевой отметки?
Ревность. Я ревную Его к жизни, о которой мне ничего не известно. К этим огромным компаниям, алкоголю, чужим людям рядом, к его свободе. Ревность стекает у меня по спине, и, как всякая боль, отдается в горле.
Что дает мне это тревожное состояние? Отказ от еды, тошноту, невозможность сосредоточиться на работе, на дыхании, когда я бегу. Все это действительно мешает мне жить.
Моя тетка Люся говорит, что нужно больше работать. Но я всегда столько работала, что это перестало давать необходимый кайф. Вы знаете, что у меня 4 сферы занятости? Основная работа, с её выездами, прямыми включениями, работой на коленке, в электричках и поездах. А еще есть театр – там я пишу пресс-релизы, пост-релизы, статьи, заполняю социальные сети. А еще есть работа на региональном радио – интервью, программы. А еще есть ежемесячные подработки – статьи про мужчин, женщин, нижнее белье, медицину в Никарагуа и прочую муть.
Я не знаю, поможет ли мне работать еще больше. Разве что устроиться грузчиком в «Ашан».
День третий, понедельник.
Утренняя шкала настроения: +3
Вечерняя шкала настроения: -7
Вы говорили, что нужно написать убеждения, которые всегда со мной.
Начнём с самых очевидных.
1.       У меня никогда не будет нормальных отношений, потому что моя голова как-то не так устроена.
2.       С алкогольной зависимостью невозможно бороться, люди не меняются.
3.       Я никогда не смогу получать высокую зарплату, так как у меня нет «денежной жилки»
4.       Я не смогу обеспечить своих детей.
5.       Я больше не добьюсь карьерного роста в профессии, так как мне уже под тридцать.
6.       Я - скучная, со мной скучно.
7.       Я - некрасивая.
8.       Я никогда не смогу сделать так, чтобы мои родители гордились мной.
9.       У меня нет никаких талантов.
Не знаю, как осознание всего этого может мне помочь. Один мой друг тут недавно сказал, что на мне не сработает гештальт-терапия. «Это когда человек делает какую-нибудь херню, и не осознаёт, почему. А психолог ему объясняет: это потому что его в детстве… Скажем, собака покусала. И он такой вдруг все понимает и прекращает творить хаос, потому что теперь понятно, откуда ноги растут. А ты сама знаешь, что в тебе и откуда. Но толку от этого нет».
Мы сидим с другом на кухне, он греет воду в кастрюле. Мы - взрослые люди, ему-то вообще скоро сорок. У нас чертова тьма друзей – психологов, психотерапевтов, коучей, даже ведьмы и колдуны есть. И все они глубоко несчастные люди.
День четвертый, вторник
Утренняя шкала настроения: -7
Вечерняя шкала настроения: - 10
За пару дней до моего «морского» рейса, мы ехали в «Сапсане» из командировки. Я пыталась верстать репортаж, мой попутчик пытался со мной говорить. Зовут его, скажем, Антон. У него видный чин в большом холдинге, работает в Москве, сам из Петрозаводска. И вот этот человек, у которого сын немногим младше меня, рассказывает мне про свою девушку. Девушка - моя ровесница, много лет живет в отношениях с человеком, на которого все время жалуется. Он не любит её ребенка, не обращает на неё внимания, ничего не хочет, она его тянет в театр и кино, а он с пивом у телевизора. И тут девушке попадается этот самый Антон. Образованный, подтянутый, при деньгах, готов на все театры разом. Они встречаются, он любит её без памяти, а она берет и возвращается к своему пивному и неинтересному сожителю. Почему? Почему мне попался этот человек? И почему так происходит – что нам интересно в заранее бесперспективных отношениях? Не могу этого понять, не могу справиться со своими собственными эмоциями.
А Антон тем временем советует мне книгу. «Слишком много любви» Валентины Москаленко, которая как раз про зависимость. Я читаю. Книга про Таню – среднестатистическую девушку со своей несчастной историей любви. Все очень хорошо объясняется. Что Таня не ценит себя, поэтому растворяется в другом человеке. И что же дальше? Что же делать, когда ты всё про себя понял и всё себе объяснил?
Иногда мне кажется, что все эти книги – бесполезны.
День пятый, среда
Утренняя шкала настроения: -5
Вечерняя шкала настроения: -6
Вы должны знать, дорогой доктор, что между утренней шкалой настроения и вечерней есть небольшой люфт, когда моё настроение уходит в плюс. Просто и утро, и вечер, это такие части дня, когда я больше всего чувствую себя одинокой.
Прошло уже больше двух месяцев с тех пор, как я забрала документы из ЗАГСа. И тогда я чувствовала себя лучше, чем сейчас. Я с каким-то ужасом думаю, что вдруг, это отсутствие радости и смысла для существования – никогда не закончится?