Анфиса Соловьёва

Анфиса
Соловьёва

Дата рождения
12.01.88
Сайт
http://super-diets.net/
О себе:
Диеты разные бывают, люди, которые страдают от избыточного веса, пробуют все что угодно только лишь бы сбросить собственный вес. Одна из наиболее знаменитых диет в мире - белковая диета доктора Дюкана. Множество людей, которых мы замечаем на экранах своих телевизоров или скажем в кинотеатре пользовались как раз пользовались этой белковой диетой. Одна из подобных женщин - Кейт Миддлтон, избранница принца Великобритании. Если вам хочется быстрее увидеть результат применения диеты, необходимо придерживаться абсолютно всех требований врача-диетолога. Для жителей мегаполиса больше всего подходит белковая диета, придерживаясь ее вы чистите ваш организм от всех вредных веществ, которые попадают в организм именно в городе. Пьер Дюкан утверждает, что без белка хорошее функционирование практически невозможно, исходя из этого, основа названной диеты пища, наиболее содержащая этот самый белок. При этом потребление углеводов, сокращается, правда не исключается из рациона. Кушать при данной диете можно в любом объеме, но есть определенные условия, которых необходимо придерживаться. Четыре этапа диеты белковой. Для первого этапа (5 дней): свинина, почки, говяжий язык, постная говядина, печень, мясо птицы без кожицы. для 2-ого этапа (8 дней), те продукты которые вошли в стартовый этап. А еще можно употреблять овощи, острого кетчупа, 7-8 шт. крабовых палочек, 2 ч.л. сливок.. последующий этап (10 дней), отруби овсяные, фрукты (кроме винограда). Пару раз в неделю на утренний завтрак (только не 2 подряд) можно позволить абсолютно любое блюдо, несмотря на калории. Один раз в неделю на данном этапе, только белковая пища. четвертый этап. Запретов на еду нет, вы к этому времени должны достигнуть желаемых результатов. И общие правила для всех четырех этапов. Количество жидкости, которая пьется во время диеты должно быть не меньше 1.5 литров воды. в меню требуется присутствие 3 ст. ложек овсяных отрубей. прогулки на воздухе свежем должны составлять не менее 2-3 часов каждый день. на стартовых этапах разные добавки должны присутствовать в вашей еде. Придерживаясь этих правил, вы отлично поймете, почему много разных людей предпочитают белковую диету всем остальным.
Фотоальбомы (0)
Пока нет фотоальбомов
Пока нет записей