Классный журнал

Лена
Фейгин

Таня и Павел в четырех сессиях

Еще и холоден и сыр

Февральский воздух, но над садом

Уж смотрит небо ясным взглядом,

И молодеет Божий мир.

Иван Бунин

Таня вдыхала холодный февральский воздух и нервно сжимала перчатки, стоя на улице у входа в офис. Павел сказал, что придет на совместную сессию, а это означало, что все еще может наладиться. Оставалось семь минут до назначенного часа. Тане казалось, что эти несколько минут длятся целую вечность, и тут она увидела его. Павел шел навстречу Тане практически как раньше, единственной разницей было то, что на его лице не было улыбки, которой он раньше одарял Таню каждый раз, когда он ее видел.

Они и сами не понимали, что произошло в их отношениях. Они познакомились несколько лет назад в университете. Павел был скромным молодым человеком, и Таня сразу ему понравилась. Она смеялась над его шутками и смотрела на него своими большими глазами. Уже через месяц он чувствовал, что несет ответственность за нее и за все, что с ней происходит. Они гуляли все вечера напролет, позабыв про друзей, и болтали бесконечно обо всем на свете. Прошел год, и Павел сделал Тане предложение. Это было самым логичным и самым простым решением в его жизни. Он понимал, что именно она будет его женой и другой ему не надо.

Таня чувствовала большую любовь и не сомневалась в правильности принятого решения. Павел был заботливым, нежным и проявлял много внимания к Тане. Но за время совместной жизни напряжение нарастало, она чувствовала, что Павел отдаляется и менее охотно идет на контакт. Как будто ему за эти несколько лет отношений стало тягостно. Это ощущение не покидало Таню, ни когда они были вместе, ни когда они проводили время отдельно друг от друга. Она искренне не понимала, что пошло не так и почему их идиллия дала трещину. Оставлять ситуацию в том положении, в котором она была, не представлялось возможным, вот и решила Таня попробовать семейную терапию, собралась с духом и предложила Павлу сходить на совместную сессию. Павел был настроен скептически, но понимал, что хуже, наверное, не будет, тем более что и сам он уже пребывал в некотором тупике относительно того, что делать.

Сессия первая

Первая сессия — всегда знакомство, это не монолог, а демонстрация динамики в паре. Некоторые перебивают друг друга, как бы отстаивая свою позицию, другие занимают позицию выжидательную, давая своему партнеру высказаться полностью, и уже потом вступают в разговор, для третьих это диалог, в котором партнеры говорят поочередно, как бы пытаясь дополнить слова друг друга. Зависит это и от темперамента, и от типа личности, и от привычек, которые сложились в отношениях. Таня и Павел были супругами, дополняющими друг друга, они хотели произвести впечатление, и было ощущение, что как будто объясняли все это не мне, а практически друг другу, пытаясь друг друга, и меня заодно, убедить, что в целом все у них в порядке.

Ну да, стали больше работать, да, стали меньше общаться с друзьями и проводить время социализируясь, больше стали сидеть дома и разговаривать друг с другом. Все поездки вдруг стали только вдвоем, но ведь это хорошо, разве нет? Они как будто сами задавали этот вопрос и сами отвечали на него положительно, но неуверенно.

Про сферу личных, индивидуальных интересов отвечали тоже не очень уверенно: раньше чем‑то интересовались, каждый был увлечен чем-то своим, сейчас интересы объединились и все делаем вместе. Как‑то это прозвучало…

Сессия вторая и третья, индивидуальные

После общей сессии, на которой мы долго знакомимся и устанавливаем нарратив семейной истории, проходит две индивидуальные встречи для того, чтобы узнать цели и намерения каждого из партнеров, их ожидания от терапии.

ПАВЕЛ

Для Павла не стоял вопрос разрыва отношений. В этой паре в принципе никто никому не изменял и уходить не хотел, но вот как жить дальше, чтобы не было хуже, а наоборот? Как вернуть состояние влюбленности и увлеченности. Павел чувствовал невероятную ответственность за Таню и полностью перестал общаться с друзьями. Но при этом он говорил, что они с Таней давно уже все обсудили и переговорили, а нового ничего не происходит, так как нет у них отдельных интересов и встреч с друзьями друг без друга. Становится скучно и душно от того, что оставить ее он не может, чтобы с друзьями повстречаться, она же будет его одна дома ждать.

Я аккуратно спросила, почему Таня тоже не устроит свой досуг, ведь у нее наверняка есть подруги и интересы. Но это был больше риторический вопрос, который следовало раскрыть на сессии с Таней.

Мы идентифицировали, что чрезмерная ответственность за счастье другого человека является необоснованной, решили над этим поработать и обсудить ощущения Павла на нашей общей встрече.

ТАНЯ

Таня, несомненно, тоже хотела отношения сохранить и не рассматривала вариант расставания. В семейной (парной) терапии для установления общего направления работы важно определить, что работаем мы на сохранение отношений и улучшение качества жизни и жизнедеятельности пары.

Таня тоже ощущала, что ее мир замкнулся на интересах Павла, это случилось как‑то само собой. Подруги были заняты своей личной жизнью, и, когда у кого‑то из них случались отношения, то каждая полностью или почти полностью в них проваливалась. Из‑за этого общение становилось рваным, и девочки подолгу могли не встречаться и даже не созваниваться. Индивидуальных хобби Таня не приобрела и не особо понимала, с чего начать, что было обозначено как задача для нашей работы. Ее, несомненно, беспокоила дистанция, которая нарастала между ней и Павлом, а ведь вдобавок к этому они начали задумываться и над тем, чтобы семья росла. А дети, какие бы они ни были прекрасные, забирают внимание на себя, и страх того, что отношения будет не спасти, тоже присутствовал.

Сессия четвертая

На общей сессии — после диагностики и тестов, проделанных для определения болевых точек отношений, — мы выстроили план действий. Нацеленность на сохранение отношений сопровождалась работой над более открытой коммуникацией и способностью говорить о своих потребностях, если таковые появлялись. Например, вопрос личного пространства и личного времени стал одним из важных упражнений для Павла и Тани, ведь озвучить, что хочется провести время не вместе, изначально воспринималось как обидное высказывание, а оказалось, что это совершенно здоровая потребность человека. Пространство и воздух, который образуется в это время, дают возможность не только привнести что‑то новое и интересное в отношения, но и понять что‑то новое про себя, ощутить те изменения, которые происходят с тобой лично. А ощутив все это, ты можешь поделиться с партнером.

Несомненно, в работе было много и индивидуального, а не только совместного, особенно сложно давался концепт того, что человек не может сделать другого человека счастливым. Обрадовать, разделить положительные или печальные моменты, поддержать — все это возможно. Сделать счастливым нельзя, это выбор каждого. Можно проснуться счастливым от того, что за окном щебечут птицы, от того, что рядом любимый человек тоже можно, но это про внутреннее состояние. Некоторые просыпаются рядом с любимыми людьми и чувствуют себя совершенно несчастными, для этого может быть много причин, но и это про внутренние состояния. А вот если позаботиться о себе и со своим внутренним поработать на предмет счастья, то поделиться хорошим настроением и добром может быть не лишним.

Что тут сказать? Путь навстречу друг другу для Павла и Тани был не очень долгим, мы поработали полгода, и их отношения вышли на качественно другой уровень. Они были уверены друг в друге и в себе, и им было чем поделиться и что сказать друг другу.

Февраль прошел, и летом не только зацвели цветы, но и распустились во всей красе отношения Павла и Тани.   

 

Колонка опубликована в журнале  "Русский пионер" №125. Все точки распространения в разделе "Журнальный киоск".